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Nomal NO TITLE /鮫 (18/05/23(Wed) 21:30) #3677
Nomal Re[1]: NO TITLE /菅野原 誠司 (18/05/24(Thu) 09:44) #3678
  └Nomal Re[2]: NO TITLE /鮫 (18/05/25(Fri) 07:39) #3679 解決済み!


親記事 / ▼[ 3678 ]
■3677 / 親階層)  NO TITLE
□投稿者/ 鮫 一般人(1回)-(2018/05/23(Wed) 21:30:37)
    こんにちは
    よろしくお願いします。
    私は、どうもイライラする事が多く、精神衛生上良くないと思っています。
    なんとかできないでしょうか
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▲[ 3677 ] / ▼[ 3679 ]
■3678 / 1階層)  Re[1]: NO TITLE
□投稿者/ 菅野原 誠司 一般人(6回)-(2018/05/24(Thu) 09:44:50)
    No3677に返信(鮫さんの記事)

    様 さま

    仕事や、人間関係でいらいらする事は多々あります。
    大変な事とお察しします。

    一番手っ取り早い方法は、いらいらした時に腹式呼吸を行う事です。
    腹式呼吸を行う事で副交感神経が活発になり、色々な悩みを静めます。

    エネルギーとしては「やすらぎ」が良いと思います。



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▲[ 3678 ] / 返信無し
■3679 / 2階層)  Re[2]: NO TITLE
□投稿者/ 鮫 一般人(2回)-(2018/05/25(Fri) 07:39:50)
    No3678に返信(菅野原 誠司さんの記事)

    腹式呼吸ですね。 やってみます。
    ありがとうございました。
解決済み!
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